5 Manfaat Raspberry

Raspberry with leaves

Raspberry merupakan tanaman dari genus rubus, tetapi standar bahasa inggrislah yang memberikan nama buah bernama Rubus idaeus. Buah ini sangatlah sulit sekali untuk ditemukan di Indonesia, tetapi buah ini sangatlah umum ditemukan pada kemasan seperti selai ataupun sirup frambosia. Bentuk dari buah ini kecil dan telah memiliki banyak warna yaoti merah, ungu, hitam dan emas.

1. Menjaga mata
Raspberry merupakan buah yang telah mengandung anthocyanin yang bisa membantu dalam mempertajam visi, terutama disaat malam hari. Studi tersebut telah diterbitkan di dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry telah melaporkan bahwa kandungan itulah sangatlah baik. Bukan hanya saja, raspberry juga bisa meningkatkan sirkulasi di kapiler retina, sehingga bisa mengurangi risiko retinopti pada penderita diabetes dan juga bisa memberikan perlindungan pada degenerasi makula.

2. Mengurangi risiko serangan jantung
Kandungan asam ellagic di dalam buah ini bisa membantu untuk mengurangi anda dari serangan jantung. Asam tersebut akan menghilangkan kolestrol jahat dan akan mengurangi tekanan darah tinggi. Bukan hanya itu saja, asam salisilat di raspberry juga bisa membantu untuk melawan aterosklerosis dan juga penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat raspberry lainnya yaitu memiliki kandungan antioksidan dan juga vitamin yang sangatlah baik untuk membuat kulit menjadi lebih bersinar dan kencang. Selain itu, juga bisa mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Tentu hal ini akan menghindari anda dari penuaan kulit. Selain itu, jika kulit anda ingin kencang juga bisa menggunakan raspberry sebagai masker.

4. Menjaga kadar gula darah
Meskipun buah ini terbilang manis, tetapi buah ini sangatlah cukup efektif digunakan sebagai pengendali gula darah. Adiponektin telah dirilis oleh keton yang berguna untuk mengontrol kadar gula darah. Oleh karena itu buah raspberry sangatlah baik untuk pasien penderita diabetes tipe 2.

5. Mendetoksifikasi tubuh
Buah ini merupakan buah yang memiliki kandungan anti oksidan yang sangatlah tinggi. Tentu, antioksidan ini telah memiliki peranan penting yang berguna untuk membantu pembuangan zat tubuh yang tidak di inginkan, terutama dari polusi dan juga makanan. Raspberry merupakan detoks alami yang berasal untuk tubuh.